GRATIS! Cómo perder 5 kilos en 14 días - Guía Saludable

  • Mi ebook con los 14 tips para controlar tu peso con resultados que te llevan de la mano aún si no sabes por dónde empezar.
  • Te enviaré por 5 días herramientas para enfocarte en tu objetivo diario. Además tendrás acceso Exclusivo a mi comunidad en Facebook para compartir tus dudas y avances conmigo.
 
 

Cómo perder 5 kilos en 14 días

Este Ebook lo puedes descargar y usar desde tu desktop, ipad/tablet y celular. Disfrútalo!

 

Descarga GRATIS mi Guía Saludable que te acompañará en estas 2 semanas para controlar peso, reducir medidas y lograr tus primeros resultados.

Además tendrás acceso exclusivo a mi Comunidad Privada en Facebook para apoyarte en este nuevo estilo de vida saludable.

 

¿Qué temas incluyo en este ebook?

🔻La importancia de hidratarte bien.  Te muestro cómo personalizar cuánta cantidad de agua necesitas diariamente.

🔻Cómo crear músculo para que quemes más calorías.

🔻Cómo el dormir y la calidad de sueño afecta nuestro peso.

🔻Descubre cuántas calorías necesitas diariamente según tu biotipo y actividad física para perder peso.

🔻Cómo combatir la hinchazón o retención de líquidos.

🔻Cómo acabar con el “atracón emocional”.

🔻Tips para estar siempre motivado.

🔻Acceso exclusivo a mi Grupo privado en Facebook para apoyarte.

 

Qué opinan de este ebook:

 

“Esta guía es muy fácil de leer, entender y realizar cada consejo. Me enseñó muchos tips e información nueva que no sabía: como el que cada persona tiene una manera de saber cuánta agua necesita tomar al día y que dormir temprano es clave para perder peso y mantenerlo. A la vez me ayudó a organizar los conocimientos que ya tenía pero que no los había unido en un plan a seguir día a día”.

– Andrea G.

 

“Lo primero que aprendí fue que diariamente debemos consumir una cantidad de calorías dependiendo de nuestro peso y estatura, al igual que el agua.  Además en los emails que acompañan al ebook aprendí sobre las cantidades que debo comer y cómo combinar los alimentos y lo importante que es dormir bien”. 

– Amy Velez.

 

“Quiero felicitarte desde Valencia, España por todo lo que compartes tanto en facebook como en la Escuela de Alimentación Correcta.  Estoy leyendo el ebook 5kilosen14dias.com y lo he encontrado grandioso. Estoy comiendo más sano y nutritivo y además estoy haciendo ejercicios todos los días. Ya he perdido peso, reducido centímetros de cintura y estoy determinada a seguir.”

– Patricia Fernández.