GRATIS! Cómo perder 5 kilos en 14 días - Guía Saludable

  • Mi ebook con los 14 tips para controlar tu peso con resultados que te llevan de la mano aún si no sabes por dónde empezar.
  • Te enviaré por 5 días herramientas para enfocarte en tu objetivo diario. Además tendrás acceso Exclusivo a mi comunidad en Facebook para compartir tus dudas y avances conmigo.
 
 

Porciones de Alimentos en tu Plato

 Este Ebook  lo puedes descargar, usar y escuchar desde tu desktop, ipad/tablet y celular. Disfrútalo!

 

Porciones de alimentos en tu plato – Guía Saludable

 

Porciones Saludables será tu guía para saber exactamente cuánta cantidad debes colocar en tu plato de proteína, carbohidratos, vegetales, frutas y cuánta agua debes de beber de acuerdo a tu talla y así mantener tu peso sin problemas.

 

Con esta guía te enseño específicamente:

✓ A personalizar tu ingesta de macronutrientes.  Saber exactamente las porciones que debes servirte en tu plato.

✓ A mantener tu peso sintiéndote satisfecha.

✓ A comer teniendo en cuenta tu estatura, sin importar si te sirven en platos grandes o pequeños.

✓ Ideas para combinar de cada macronutriente y no repetir tan seguido.

✓ Que evites sufrir de hambre durante el día y así acabar con el “atracón emocional”.

✓ A saber exactamente cuánta agua necesitas durante el día y cómo ajustarla cuando haces más actividad física.

 

★ BONOS: 

He incluido 02 bonos que complementan perfectamente esta guía y te ayudarán:

🔻1 Planner de Alimentación: para que des seguimiento a tus comidas y líquidos de manera ordenada y divertida.

🔻Lista de Compras: porque el primer paso es saber qué comprar! Aquí puedes anotar por separado antes de ir al supermercado y escojas lo que necesites sin comprar de más.

 

Quiero mi guía de Porciones Saludables!

 


 

Preguntas Frecuentes

¿Qué es un ebook?

Es un libro en formato digital que puedes descargar inmediatamente después de tu compra y tener acceso a él en todos tus dispositivos para mayor comodidad.

 

¿Qué métodos de pago hay?

Puedes usar tu cuenta Pay Pal.  Si no tienes una, puedes crearla de inmediato mientras realizar tu compra. Si necesitas otro método de pago escríbeme a:  pamela@club-nutricional.com

 

¿Qué recibo al hacer mi compra?

Al finalizar tu compra, inmediatamente recibirás un correo con los links para poder descargar el ebook y los 2 bonos que he incluido (1 Planner de Alimentación y Lista de Compras) a cualquiera de tus dispositivos.

 

Tienes alguna otra pregunta? Escríbeme a: pamela@club-nutricional.com

 

 

Porciones en tu Plato – Guía Saludable Incluye:

Ebook con las porciones saludables a comer de proteína, carbohidratos, vegetales, frutas y cuánta agua (pdf)

1 Planner de Alimentación (pdf)

1 Formato para Lista de Compras (pdf)

Precio:  $4

 

Quiero mi guía de Porciones Saludables ya!