Recetas Saludables

Ensalada de Atún Saludable

Hola! cómo están? Soy Andrea del blog Pierde Peso Y Gana Plata, Pamela hoy me invitó para compartirles algún tip, consejo a todos ustedes, mientras regresa de viaje y pueda volver a escribirles.

Lo que les traigo hoy es un Tip muy sencillo y rápido para hacer una ensalada saludable con atún, normalmente cuando preparamos atún le echamos mayonesa para mezclarlo.

Preparación

En vez de eso, lo que puedes hacer es aplastar palta o aguacate luego mezclarla con el atún, le puedes colocar un poquito de sal y pimienta. Con esta mezcla puedes hacer una ensalada con varias verduras. La palta le da la humectación que antes le daba la mayonesa con la diferencia de ser más saludable.

Por cada cuchara, la palta/aguacate tiene 1/4 de las calorías que tiene la mayonesa regular.

Luego me comentan que tal les salió.
Que les vaya excelente, estamos en contacto en otra oportunidad.

Tip vía Twitter

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