Videos

Entrenamiento explosivo de 10 minutos con estiramientos

Samantha Clayton comparte sus consejos sobre cómo hacer 10 minutos de estiramiento para preparar a tu cuerpo para un entrenamiento, trabajando con tu flexibilidad. Una buena gama de movimiento es importante por lo cual debes de estirarte por 30 segundos o más en cada posición para obtener todos los beneficios del estiramiento. Tonifica los músculos y evita lesiones con estos estiramientos fáciles.

English version inside:

Post Anterior Siguiente Post

Más información en:

Aún no hay Comentarios

Escribe tu comentario