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Tips de Nutrición

Mejora tu Consumo de Agua

¿Sabías que tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?

  • 2 vasos con agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.
  • 1 vaso con agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.
  • 1 vaso con agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
  • 1 vaso con agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.

Además:

  • Remueve los desechos de toxinas que se encuentran dentro de nuestro cuerpo.
  • Ayuda con la absorción de nutrientes.
  • Ayuda a llevar el oxígeno y nutrientes a las células.
  • Regula la temperatura corporal.
  • Ayuda con las articulaciones.

artículo enviado por Belinda Peralta

¿Bebes la suficiente cantidad de agua diariamente?

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