GRATIS! Cómo perder 5 kilos en 14 días - Guía Saludable

  • Mi ebook con los 14 tips para controlar tu peso con resultados que te llevan de la mano aún si no sabes por dónde empezar.
  • Te enviaré por 5 días herramientas para enfocarte en tu objetivo diario. Además tendrás acceso Exclusivo a mi comunidad en Facebook para compartir tus dudas y avances conmigo.
 
 
Artículos de Bienestar

MENTE SANA EN CUERPO SANO

{Atardecer en Larcomar}

Recibí hace unas semanas atrás este texto vía email y dentro de cada oración tiene mucho de verdad.  Palabras y frases simples pero con mucho significado detrás.  Tan sencillo que es más fácil no seguirlo o hacerlo como decía Jim Rohn un filósofo de desarrollo personal que me encanta leer y tuve la suerte de conocer varias veces.

Los dejo con este texto que me parece perfecto para el fin de semana; porque tenemos un poco más de tiempo para reflexionar, relajarnos y darnos ese espacio tan necesario para respirar profundamente y alinear la mente con el cuerpo:

La vida no se trata de esperar a que pase la tormenta.

Se trata de aprender a bailar bajo la lluvia

Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar…
Decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas…
Decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución…
Decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis…Decidí ver cada noche como un misterio a resolver…
Decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz…
Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades…
Y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos…
Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar…
Me dejó de importar quién ganara o perdiera…
Ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer…
Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima…
Sino jamás dejar de subir…
Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener…
Es tener el derecho de llamar a alguien…
Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento el amor es una filosofía de vida…
Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados…
Y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente…
Aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás…
Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad…
Desde aquel día ya no duermo para descansar…
Ahora simplemente duermo para soñar…

extracto enviado por Augusto Garland

Aprender a vivir ahora en el presente, valorar todo lo que tenemos a nuestro alrededor sobre todo la salud que es tan importante y vital.  Ejercitarnos constantemente y no lo pienses como algo difícil sino como simples caminatas diarias para mantenerte activo y que llegues a mayor estando en todas tus facultados tanto mentales como físicas.  El cuerpo es una máquina y si no la ejercitas se oxida y luego no vas a poder ser elástico y tener todo en orden a la vejez.

Mañana les tengo preparado mis opciones de comidas para estas fiestas de Halloween que se vienen este fin de semana.

Hasta mañana!

Post Anterior Siguiente Post

Más información en:

Aún no hay Comentarios

Escribe tu comentario