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Rutina de ejercicios el alpinista perfecto

Samantha Clayton, experta en bienestar y ex-velocista competitiva presenta este video para ayudarnos a lograr una vida activa y saludable.

Nos mostrará cómo trabajar eficazmente los hombros, tronco, glúteos y flexores de cadera con un movimiento deportivo común conocido como alpinista.

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