Hola a todos!! Hoy volvemos con este tema, que les confieso hace tiempo tenía en mente publicar y compartir con ustedes. En publicaciones anteriores del agua, vimos que es un nutriente vital para nuestra vida, sin él no podemos subsistir y juega un papel fundamental en todas las funciones del organismo. Más de las que inclusive nos imaginamos!
agua
- 2 vasos con agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.
- 1 vaso con agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.
- 1 vaso con agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
- 1 vaso con agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.
Alguna vez te has preguntado qué sucede cuándo optamos por beber gaseosas en lugar de agua pura que es vida y oxigena nuestro organismo??
Algo que sí te cuento es que después de los alimentos nuestro cuerpo debe recibir agua caliente y no fría o helada! Cuando le das líquidos helados como refrescos, gaseosas interrumpes la correcta digestión. Te cuento por qué… porque los líquidos helados solidifican las grasas que ingerimos en nuestras comidas, haciéndolas más difícil de eliminar y almacenándose más fácil en nuestras venas o arterias (colesterol malo).
¿Sabías que tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?
vía Gypsy-Diaries
Diariamente sigo muchos blogs sobre diferentes temas que me gustan y entre ellos está Gypsy-Diaries (que tiene increíbles fotos acerca de sus viajes) y hace unos días encontré un post que me encantó y es muy interesante porque ayuda mucho a reflexionar. Así que pensé en traducirlo y compartirlo con todos ustedes. Esto vendría a ser algo así como nutrir nuestros pensamientos y alma. Gabby cuenta que lo lleva siempre en un lugar visible de su escritorio.
Hola a todos! Después de unas prolongadas vacaciones, vuelvo a traerles unos consejos super importantes para mantener nuestra Piel sana, joven y luciendo genial. Ojo! estos cuidados son para todos tanto hombres como mujeres, ya que la piel no tiene sexo e igual está expuesta a muchos cambios: consumo de agua, viento, tierra, sol, lluvia, humedad etc.
Para mantener tu piel luciendo y sintiéndose fresca minimiza los siguientes aceleradores de envejecimiento de la piel: