obesidad
Escuchamos todos los días acerca de las grasas: ya sea la grasa de nuestro cuerpo, la que está en nuestros alimentos, las frituras, comida chatarra, los kilos extras, colesterol en la sangre y así podemos seguir ilimitadamente.
Pero pocos realmente saben acerca de ella. Cuando subimos de peso y aumentan los kilos, éstos son generalmente de grasa y no de músculo. ¿Por qué? porque ganar músculo es más difícil. Por otra parte, la grasa a diferencia del músculo ocupa mayor espacio (por eso subes de tallas y aumentan las medidas corporales). Debemos tener grasa pero en una cantidad adecuada. El cuerpo no puede funcionar correctamente sin ella y tampoco con exceso.
Qué increíble esto verdad? A veces no le tomamos la debida importancia a este tema sobre obesidad, pensamos que sólo es una cuestión de estética y no es así. Tiene mucho más profundidad este problema, va más allá afectando la salud en general como tus órganos, etc.
Por eso quiero compartir con todos ustedes este artículo que encontré esta mañana y que es lo que siempre converso: Obesidad=Riesgo para tu salud.