Hoy tocaremos el último consejo saludable para navidad que es el tema de las bebidas y los postres en fiestas navideñas. Como ya sabemos que la comida es abundante, tenemos que tener en cuenta que las bebidas y tragos aportan calorías extras a nuestras comidas diarias.
Como estamos de celebración normalmente estas cantidades se disparan más de lo normal. Aquí les comparto la tabla para que tengan una idea las calorías que tienen las bebidas que normalmente toman y posiblemente las puedan cambiar por otras que son más bajas en calorías para evitar subir de peso en estas fiestas.