¿Sabías que tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?

• 2 vasos con agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.
• 1 vaso con agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.
• 1 vaso con agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
• 1 vaso con agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.

Además:

• Remueve los desechos de toxinas que se encuentran dentro de nuestro cuerpo.
• Ayuda con la absorción de nutrientes.
• Ayuda a llevar el oxígeno y nutrientes a las células.
• Regula la temperatura corporal.
• Ayuda con las articulaciones.

artículo enviado por Belinda Peralta

¿Bebes la suficiente cantidad de agua diariamente?