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adelgazar
Hola a todos! El ejercicio diario lo podemos compartir con nuestras mascotas también, lo cual me encanta porque lo hacen super ameno.
Además ver sus caritas de felicidad después de un buen ejercicio no tiene precio! Son una gran compañía.
Aquí estoy con Rayo en la cima del cerro. Nos vemos mañana con la publicación de pilates que les prometí!
Escuchamos todos los días acerca de las grasas: ya sea la grasa de nuestro cuerpo, la que está en nuestros alimentos, las frituras, comida chatarra, los kilos extras, colesterol en la sangre y así podemos seguir ilimitadamente.
Pero pocos realmente saben acerca de ella. Cuando subimos de peso y aumentan los kilos, éstos son generalmente de grasa y no de músculo. ¿Por qué? porque ganar músculo es más difícil. Por otra parte, la grasa a diferencia del músculo ocupa mayor espacio (por eso subes de tallas y aumentan las medidas corporales). Debemos tener grasa pero en una cantidad adecuada. El cuerpo no puede funcionar correctamente sin ella y tampoco con exceso.
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Siempre al comer fuera de casa, se presenta la eterna duda: ¿qué debemos pedir? ¿salimos o no si estamos en una dieta o régimen de control de peso?? Bueno hoy hablaremos de 8 sencillos tips que te ayudarán disfrutar tu cena sin preocupaciones ni remordimientos, comiendo rico y saludable.
La afirmación la hizo la directora general de la Organización Mundial de la Salud, Margaret Chan. La actual generación de niños «podría ser la primera en muchísimo tiempo en tener una esperanza de vida menos elevada que la de sus padres», advirtió este miércoles Chan.
Al inaugurar la primera reunión de los participantes en la red mundial contra las enfermedades no transmisibles, Chan recordó que estas patologías se ceban cada vez más en personas jóvenes e incluso en niños que pueden sufrir de hipertensión y algunos tipos de cáncer.
