Estudios sugieren que los siguientes alimentos mantienen lo que los investigadores llaman «envejecimiento sano de nuestro cerebro».
Bayas o Berries
Gracias a su alto contenido de polifenoles, las bayas o berries protegen a las células del cerebro mediante la lucha contra el daño de los radicales libres, reduciendo la inflamación y el aumento proteínas tóxicas (de fuente animal) que se acumulan con la edad.
