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    Tips de Nutrición

    Fruta de Temporada: Limones

    Aunque los limones están disponibles todo el año, creo que toman mayor importancia en los meses de invierno ya que pertenecen a la familia de los cítricos, los cuales nos ayudan a protegernos mejor y fortalecer nuestro sistema inmune de resfríos y otras enfermedades debido al clima.

    Aquí algunos tips que debes saber para aprovecharlos al máximo:

    Comprarlos:  los limones son cosechados cuando están maduros.  Escoge los que son firmes, de color brillante que cuando roces tus dedos suavemente sobre su piel tenga un aroma cítrico y fresco. Los limones de piel delgada son los que tienen más jugo y los de color verde oscuro tienden a ser más ácidos. Continua leyendo